Профессиональное отбеливание зубов поможет существенно изменить цвет эмали в сторону более светлых оттенков. Но вот как сохранить улыбку вашей мечты на долгий срок? Эффект профессионального осветления держится в среднем около 2 лет. Но можно и дольше, если внести в свой образ жизни полезные изменения и объявить табу своим старым и вредным привычкам. Специалисты клиники AFI-DENT составили памятку из основных правил, соблюдение которых гарантированно позволит продлить результат на несколько лет.
Памятка
- В течении 3-4 часов после проведенной процедуры отбеливания не есть.
- На 14 дней исключите из рациона питания продукты, с большим содержанием красящих веществ (красное вино, свеклу, газированные напитки, кофе, черный чай) и придерживаться блюд, которые входят в состав «белой» диеты.
- После процедуры отбеливания не рекомендуется курить 2-3 суток, так как табачный дым окрашивает зубы. Необходимо снизить количество выкуренных сигарет до минимума или заменить их на электронные. Откажитесь от курения навсегда, если хотите иметь эстетически красивые зубы.
- Не употреблять одновременно горячие и холодные напитки и блюда. Перепад температур оказывает негативное влияние на эмаль.
- Любительницам яркой косметики на некоторое время исключить губную помаду из своего макияжа, если она содержит красящие пигменты, оставляющие отпечаток на зубах.
- Ежедневное соблюдение гигиены полости рта с помощью щетки, пасты, флосса не менее 2 раз в день.
- Чистить зубы зубной щеткой со средней или мягкой щетиной, с применением фторсодержащей зубной пасты.
- Использовать ополаскиватели с содержанием фтора.
- Средства домашнего отбеливания применять по назначению врача. Чтобы средства домашнего отбеливания были качественными, их нужно приобретать в специализированных магазинах или аптеках.
- Дважды в год осуществлять аппаратную чистку зубов от налета и зубного камня. Эта процедура позволит не только очистить зубы, отбелив эмаль на 1-2 тона, но и предупредить развитие кариеса.
- Посещать стоматолога как минимум 2 раза в год для профилактики и лечения.
- Если после проведения процедуры отбеливания появилась гиперчувствительность зубов, кровоточивость десен обратиться к лечащему врачу.
Чувствительность эмали после отбеливания. Что делать?
После процедуры отбеливания может немного повыситься чувствительность эмали. Связано это с тем, что эмаль приобретает большую пористость и ослабленность, отчего пищевые пигменты и кислоты проникают в нее намного быстрее, чем раньше. В течении 1-2 дней после процедуры вы можете испытывать болезненность зубов и десен. Но это нормально, ведь во время профессиональной очистки зубы подверглись сильному воздействию активного вещества. Постепенно, в течении нескольких дней боль и дискомфорт в полости рта перестанет ощущаться. Для укрепления эмали и снижения чувствительности зубов воспользуйтесь специальными средствами (пастами, ополаскивателями, составами), которые для последующего ухода назначит врач.
Чтобы после профессиональной чистки чувствительность эмали не увеличивалась, стоит провести процедуру реминерализации и фторирования. Они обеспечат зубам укрепление и уберут неприятные ощущения.
Дополнительно советуем заменить свою обычную зубную щетку на новую, более мягкую. Чистите легко, без нажима не более 2-3 минут, уделяя особое внимание местам скопления налета и частичек пищи: межзубным промежуткам, внутренней поверхности зуба, пришеечным участкам. Первые 2 суток в идеале чистить зубы после каждой трапезы. Лучшим вариантом для бережного ухода станет зубная паста для чувствительных зубов. Не использовать для гигиенической чистки зубов первые 2-3 месяца пасту с высоким индексом RDA.
Дополнительные средства ухода
Ежедневная гигиена рта зубной нитью или флоссом необходима для чистки в труднодоступных местах. Бактериальный налет и частицы пищи скапливаются в межзубных пространствах и становятся причиной кариеса и воспалительных заболеваний десен. Если их вовремя не вычистить, то уже в течении 4 часов после приема еды количество болезнетворных бактерий во рту увеличивается в 4-10 раз. Чистка зубной нитью качественно и полноценно устраняет налет с боковых поверхностей зубов, позволяя эмали надолго сохранять свою белизну после профессиональной процедуры отбеливания.
Для чистки от мягкого налета дважды в неделю пользуйтесь ирригатором. Это удобный в домашнем применении прибор, который более тщательно очищает зубной налет, вымывает осевшие в сложных местах частички пищи и массирует десны за счет напора воды. Посредством водяной струи он буквально смывает с зубов патогенную микрофлору, уменьшая тем самым вероятность возникновения кариеса.
Рекомендации по питанию
Любые осветляющие процедуры ослабляют эмаль и ей нужно время для восстановления. Отбеленные зубы более чувствительны к пище — особенно в первые дни после отбеливания. Возьмите в привычку потреблять в пищу лишь полезные продукты, которые не станут дополнительными раздражителями для беззащитных зубов и десен. Потрудитесь составить меню, в перечень которого включить блюда из так называемой «белой» диеты с использованием:
- продуктов молочного происхождения (йогурта без красителей, творога, кефира, сметаны, сыра);
- варенной, тушеной, запеченной рыбы;
- варенного или слегка прожаренного куриного, индюшиного мяса;
- яичного белка;
- вареного картофеля, белокочанной капусты;
- белого риса, каш из разных круп;
- хлеба или выпечки без содержания орехов, изюма, цукатов.
Данной диеты важно придерживаться 2-3 недели, пока эмаль не приобретет устойчивость. Далее можно будет вернуться к любимым продуктам, ограничив употребление наиболее вредных. Не рекомендуется отдавать предпочтение продуктам и напиткам, способным окрашивать зубы, таким как свекла, фруктовые соки, газированная вода, кетчуп, соевый соус, крепкий кофе, чай, горячий шоколад, маринованные и консервированные продукты. Не стоит злоупотреблять насыщенными специями: куркума, паприка, шафран, каркаде. В то же время следует отказаться от сладостей, цитрусовых, кислых ягод и кисломолочных продуктов. Потому что сахаристые соединения и кислоты приводят к появлению пятен на эмали, а в период повышенной чувствительности приносят еще и дискомфорт. Если не соблюдать специальную диету, то очень скоро зубы вернуться к своему прежнему состоянию.
Поддерживающие процедуры
По назначению врача рекомендуется проводить процедуры реминерализации зубной эмали до и после процедуры отбеливания. После проведенного фторирования откажитесь от потребления пищи на 3-4 часа и не чистите зубы на ночь.
Потрясающий результат дает клиническая чистка зубов от налета и зубного камня не менее 1 раза в 6 месяцев. Это безболезненная и быстрая процедура чистки эмали от налета, плюс избавление от неприятного запаха изо рта за счет уменьшения количества патогенных бактерий на поверхности зубов. После чистки зубы приобретают привлекательный внешний вид, становятся чище и белее.
Домашнее отбеливание
После того, как зубы перестанут быть излишне чувствительными, по согласованию с врачом, можно ввести в ежедневный уход зубные пасты с отбеливающим эффектом. Они помогут поддержать результат. Периодически полезно использовать каппы, карандаши и гелевые полоски с отбеливающим составом. Индивидуальные каппы с отбеливающим гелем одеваются на всю ночь или периодически днем. По отзывам пациентов они не приносят дискомфорта и эффект от них весьма заметный. Вдобавок гель обладает великолепными бактерицидными свойствами и является прекрасным профилактическим средством против кариеса.
